ダイエットブログ

■新製品■　乗馬フィットネス機器
●なめらかな「8の字動作」でカラダにムリなく、エクササイズ
馬の動きをよりなめらかに再現。
シートが8の字に動き、腰回りの筋肉や、太ももの内側の筋肉（内転筋）など、普段使わない筋肉まで反射運動で筋肉を鍛えます。
また骨盤まわりの筋肉の柔軟性もアップします。

●引き締まったボディとしなやかなカラダをつくる2つの自動コース搭載
ダイエットコース：動きに合わせてバランスをとることにより、普段使わない筋肉が鍛えられ、カラダを引き締めます。
まず、基本姿勢でシートに乗って、自分にあったムリのない速度で始めてください。
ウエスト乗り姿勢やヒップ乗り姿勢で、ウエストやヒップなど、気になるところを狙って部分的にシェイプもできます。

骨盤・コアコース：「骨盤・コア」コースは、ゆっくりとした速度で行います。
ジョーバフィットの動きに合わせて、ヨーガやピラティスのように自らカラダを動かすコースです。
骨盤を意識的に動かすことで、股関節、骨盤まわりの筋肉をストレッチし、しなやかで、柔軟性のある「姿勢美人」へ。
足のつけ根を前方に置き、ゆっくりとした速度で骨盤の動きを意識して行います。