ダイエットブログ

炭水化物を減らす方法教えます！

炭水化物を取らなければやせられる！

炭水化物の代表と言えば・・・そう、日本人には欠かせないお米！

ごはんはやっぱり食べ過ぎると肥満になっちゃうんです

そこで、1/9のあるあるではお米の代わりにお豆腐をつぶして水分を飛ばしてご飯の代わりにしてました。

うちのかみさん曰く・・「そんなめんどくさいことできない～　」　（≧ヘ≦）ムス～！

そう、そんな面倒くさいことまいにちできないですよね～

そこで、かみさん「うちのこんにゃくごはんがあれば炭水化物なんて簡単に減らせちゃうのにね～♪」

　
＊ごはん一杯は約50ｇの炭水化物
　 こんにゃくごはんは5ｇ／150ｇ

　約１／１０なんです


もちろん、カロリーだってカットしちゃう！
こんにゃくの分だけカロリーカット！
ライトライスこんにゃくは、お米といっしょに炊いてください
美味しいご飯のカロリーが約３／２に！
＊炊き上がってからよくかき混ぜてください！違和感無しで食べられます。
賞味期限３ヶ月


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